Leistungen

Personal Training

Das individuelle Training wird anhand einer Bewegungs- und Haltungsanalyse auf Sie abgestimmt. Besonders in der heutigen Zeit ist es wichtig Muskelaufbau zu fördern, ob für den Rücken oder auch die allgemeine Gesundheit. Personaltraining Kolbitz leitet Sie an bei Übungen zum Beispiel für Ihre Stabilität, Gleichgewicht und Koordination. Sie möchten zuhause trainieren, da Ihnen die Zeit fehlt ins Studio zu gehen? Dann sind Sie bei Personaltraining Kolbitz genau richtig. Ich komme zu Ihnen und wir trainieren vor Ort.

Active Aging Training

Die Gesundheit kennt kein Alter. Die Selbstständigkeit im Alter bedeutet für viele Lebensqualität. Sie möchten fit sein für Ihre Enkel, Urenkel oder einfach nur für sich selbst? Das Training besteht aus einfachen Kraft-, Gleichgewichtsübungen und Sturzprophylaxen. Hier bekommen Sie Ihren individuellen Trainingsplan auf Ihre Bedürfnisse und körperliche Verfassung abgestimmt.

Gesundheitstraining

Sie haben Beschwerden an Knien, Hüfte, Schulter, Rücken oder andere Beschwerden und Sie möchten etwas dagegen tun? Personaltraining Kolbitz erarbeitet mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Training für Ihre Bedürfnisse.

Functional Outdoor Gruppentraining

Sie haben Lust in einer Gruppe und Draußen zu trainieren? Es ist ein Mix aus Cardio-Einheiten und funktionellen Bewegungen. Personaltraining Kolbitz passt die Übungen individuell auf die Teilnehmer an. Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bei Personaltraining Kolbitz.